换机前准备清单

大部分换机翻车，都是准备没做够：版本不一致、密码想不起来、电量不够、没有备份。按下面三个时间点逐项检查，能避开大多数问题。

提前一周

系统与账户

• 旧机升级到最新 iOS：设置 > 通用 > 软件更新。快速开始要求旧机至少 iOS 11，Apple 建议两台都升到最新。
• 确认记得 Apple 账户密码（新机登录、激活锁、Apple Watch 配对、以旧换新都要用）。
• 确认记得旧机和 Apple Watch 的锁屏密码。
• 确认 Apple 账户绑定的受信任手机号还能收短信。
• 了解"查找"状态：设置 > [你的名字] > 查找。迁移期间保持开启即可；等确认新机没问题、要卖旧机时再按卖掉 / 回收旧机关闭。

被盗设备保护

如果开了"被盗设备保护"，在不常去的地点修改 Apple 账户密码、退出 Apple 账户、更改锁屏密码、还原所有设置等操作可能触发 1 小时安全延迟。这些操作尽量在家或常用地点做。

必须单独处理的数据

• 双重验证器（Google 身份验证器、Microsoft Authenticator 等）按各自方法准备迁移。
• 保存常用网站、服务的备用验证码。
• 需要保留的语音信箱，自行另存。
• 微信、QQ 聊天记录的迁移方案想好（见微信聊天记录迁移）。

逐项说明见必须单独处理的数据。

空间

• 看旧机已用空间：设置 > 通用 > iPhone 储存空间。新机容量要放得下。
• 清理不需要的大视频、App，数据越少迁移越快越稳。
• iCloud 空间不够？用临时 iCloud 储存空间：设置 > 通用 > 传输或还原 iPhone > 为新 iPhone 做准备。免费保留 21 天，新机没到可再延长 21 天，恢复完成后 7 天删除。
• 打算做电脑备份：确认电脑硬盘剩余空间足够放下整机备份。

备份：建议双保险

• 加密电脑备份：Mac 用访达，Windows 用 Apple 设备（Apple Devices）App 或 iTunes，勾选加密。只有加密备份才包含健康、活动和钥匙串数据。步骤见电脑备份恢复。
• 记下加密备份密码，忘了就打不开这份备份。
• iCloud 云备份：设置 > [你的名字] > iCloud > iCloud 云备份，手动"立即备份"一次，并确认"健康"等需要的项目已开启 iCloud 同步。

为什么要两份

快速开始出问题时，可以随时退回到 iCloud 或电脑备份恢复；一份备份损坏，还有另一份。电脑备份还能长期留存。

换机当天

电源

• 两台手机都接上电源，电量尽量充足。
• 关掉低电量模式（会拖慢同步和后台下载）。
• 有 Apple Watch：手表和新 iPhone 电量都要 ≥50%。

网络

• 用稳定的 Wi-Fi，别用公共 Wi-Fi。iOS 27 有蜂窝网络下载更新失败的已知问题，更新和下载尽量走 Wi-Fi。
• 旧机打开 Wi-Fi 和蓝牙。
• 暂时关掉 VPN、网络加速类 App。

线材与环境

• 数据量大或 Wi-Fi 不稳，准备好线材，对照线材对照表。
• 找一个能让两台手机并排放、不用挪动的位置，预留至少一两个小时。
• 把附近其他 iPhone / iPad 拿远或关掉，社区有用户借此解决了快速开始卡住。

开始迁移前最后检查

• iOS 版本匹配：备份来自更新的 iOS，不能恢复到更旧 iOS 的设备上。新机出厂系统可能比旧机旧，设置中提示更新就接受更新。处理方法见 iCloud 恢复问题。
• 旧机屏幕上没有待处理的弹窗、没有正在下载或待安装的系统更新。
• 最近一次备份时间是今天。
• 新机是公司 / 学校管理的设备？这类新机不能用快速开始，见公司 / 学校管理的设备。
• eSIM 用户：确认运营商支持转移，知道失败时怎么联系运营商（见 eSIM 转移失败）。
• 旧机迁移完至少保留一周，不要急着抹掉或卖掉。

会丢数据

迁移完成前，不要在旧机上退出 Apple 账户、抹掉旧机或删除 iCloud 备份。登录状态下在旧机上手动删照片、联系人，会同步删掉 iCloud 和其他设备上的数据。

准备好了，去迁移方式对比选方法。

参考来源

• Apple 支持：Use Quick Start to transfer data
• Apple 支持：使用快速开始（中文）
• Apple 支持：临时 iCloud 储存空间
• 知乎：临时 iCloud 空间中文说明
• Apple 支持：电脑备份包含的内容
• Apple 支持：Back up your iPhone with a computer
• Apple 支持：If a backup is incompatible
• Apple 支持：Set up your Apple Watch with a new iPhone
• Apple 支持：How to sell, give away, or trade in your iPhone
• Apple 支持：有线传输
• The Mac Observer：iOS 27 cellular download bug
• Apple 社区：快速开始卡住讨论
• V2EX：换机后验证器数据丢失
• 新浪财经：微信官方迁移提速建议